Buoni modi per prevenire l'influenza in primavera
La primavera è la stagione con un'elevata incidenza di malattie infettive, malattie infettive enteriche, malattie focali naturali e malattie infettive trasmesse dagli insetti, la cui possibilità di trasmissione è notevolmente aumentata. Le malattie infettive comuni includono l'influenza, la meningite cerebrospinale epidemica, la tubercolosi, il morbillo, la varicella, la parotite e così via. Segui i seguenti suggerimenti, non devi preoccuparti di loro!
Misure di prevenzione delle malattie infettive:
1, utilizzare la lampada di sterilizzazione a raggi ultravioletti per sterilizzare la circolazione nell'aria interna, il 99,9999% dei batteri infettivi e nocivi può essere ucciso. Utilizzare lampade ad alta generazione di ozono non solo può uccidere i batteri, ma può anche rimuovere odori particolari e di muffa, nerofumo per fotolisi e formaldeide.
2, Vaccinazione. L’immunizzazione artificiale automatica da parte del piano è il punto chiave per prevenire tutti i tipi di malattie infettive. Il vaccino preventivo è il metodo più positivo ed efficace per prevenire le malattie infettive.
3, prestare attenzione all'igiene e alla protezione personale. Mantenere buone abitudini salutari è il punto chiave per prevenire le malattie. Questo è molto importante nel luogo in cui studiamo, lavoriamo e viviamo. Dobbiamo lavarci spesso le mani e gli indumenti e mantenere una buona ventilazione interna. Durante la stagione di alta incidenza di malattie infettive, dovremmo frequentare meno i luoghi pubblici.
4, Rafforzare, fare esercizio e rafforzare l'immunità. In primavera il metabolismo degli organi, dei tessuti e delle cellule del corpo umano comincia a rifiorire, è il momento giusto per fare attività fisica. Vai all'aperto e prendi una boccata d'aria fresca, fai una passeggiata tutti i giorni, fai jogging, fai ginnastica e così via. Per fornire esercizi di fitness, migliorare il flusso sanguigno di tutto il corpo, migliorare l'immunità e le capacità di autoguarigione. Quando facciamo attività fisica dobbiamo prestare attenzione alle variazioni climatiche, evitare foschia, vento e polvere. Dobbiamo anche organizzare ragionevolmente la quantità di esercizio fisico, prenderci cura dello stato del nostro corpo, per evitare influenze negative sul nostro corpo.
5, vivere una vita regolare. Dormire abbastanza e avere un programma regolare è importante per migliorare le tue difese naturali.
6, prestare attenzione ai dettagli di abbigliamento e cibo. In primavera, il tempo è mutevole, improvvisamente il caldo ritorna freddo, se riduciamo improvvisamente i vestiti, è facile abbassare l'immunità respiratoria umana e lasciare che gli agenti patogeni invadano il nostro corpo. Dobbiamo aggiungere e ridurre i vestiti in modo adeguato seguendo le variazioni meteorologiche. Disporre il morso e il sup in modo ragionevole. Non mangiare troppo piccante, altrimenti si infiammerà. Mangiare meno cibi grassi, bere più acqua, mangiare cibi ricchi di proteine, calcio, fosforo, ferro e vitamina A, come carne magra, uova, datteri rossi, miele, verdura e frutta.
7, Non devi nascondere nulla al tuo medico. Ridurre il contatto con persone malate. Diagnosticare e trattare il prima possibile quando si riscontrano disturbi fisici o reazioni simili, diagnosi precoce, trattamento precoce. Disinfettare la stanza in tempo, possiamo anche usare un trattamento con aceto fumante per prevenire.
Orario di pubblicazione: 14 dicembre 2021